腰痛ツボ：腰痛：So-netブログ

	ブログをはじめるログイン

腰痛ツボ　[腰痛ツボ] [編集]

おへその裏あたりの腰を押すといいのですが、
痛みの強い時にいきなり腰を押すと逆効果の時もあるので、

様子見に腰腿点(ようたいてん)というところを押すようにしています。

場所は、手の甲の人さし指と中指、小指と薬指の骨の分かれ目のところを
反対の手の親指と人さし指ではさんで押します。

左右それぞれゆっくり5～6回ずつ合計４箇所になります。

ぎっくり腰などの、急な痛みの時は絶対にツボ押しはダメです。